تعريف الرهاب الاجتماعي - الخجل
هو خوف وقلق يداهم الشخص عند قيامه بأداء عمل ما قولا أو
فعلا أمام مرأى الآخرين أو مسامعهم يؤدي مع الوقت إلى تفادي المواقف والمناسبات
الاجتماعية
والخجل شأنه شأن أي ضغط نفسي يؤدي إلى ظهور مجموعة من
الأعراض النفسية والسلوكية والجسدية.
ولكل هذه التداعيات يضطر الشخص الخجول إلى اجتناب
الآخرين لذلك أطلق علماء النفس على هذه الشخصية شخصية اجتنابية.
وهذا الشخص من داخله قد يحب الاختلاط ولكنه يخاف منه.
ويكون الخجل دائما مصحوبا بالاخفاق في تقبل الحياة الاجتماعية
والأسرية والمهنية وهذا الآمر يسهل فهمه إذ ان الشخص الخجول يعجز عن تكييف ذاته
إزاء المواقف وتبدو له على جانب من الخطر.
وبما أن الخجل يجعل الناس غير قادرين على إعلان أرائهم
أو الإشعار بوجودهم فهم يفشلون دائما في كسب اهتمام أو عطف هم في حاجة إليه والسبب
هو أنهم لا يتكلمون ولا يعبرون عن نفسهم أو شعورهم وإذا تكلموا تكون كلماتهم ضعيفة
مهزوزة مقطعة وتكون أصواتهم على وتيرة واحدة وبعض الخجولين يتكلمون بطريقة لا يمكن
فهمها وبالتالي يزداد خوفهم من التعامل ومواجهة الناس كما أن الخجل يتسبب في ان
يجعل الشخص الخجول شديد الحساسية مما ينشئ حاجزا سميكا بينه وبين الناس حيث يخافون
ان يكلموه فيؤذوا شعوره دون قصد كما ان حساسيته هذه تجعلهم يتعاملون معه ويتحدثون
إليه بحذر وبدون تلقائية مما يجعلهم لايشعرون بالارتياح في وجوده.
-----------------
المصدر: إحتراف التحدث والإقناع - دكتور إبراهيم الفقي - 2010 - ص 3 و4